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Les concepts de la préparation physique
jeu. 03 déc.
|La Maison Régionale des Sports
Une journée pour maîtriser les fondamentaux de la préparation physique, construire des programmes adaptés et mieux suivre la progression des sportifs.
Heure et lieu
03 déc. 2026, 08:30 – 16:30
La Maison Régionale des Sports, Maison Régionale des Sports 367 rue Jules Guesde Villeneuve-d’Ascq
À propos de l'événement
3 décembre 2026 – Villeneuve-d’Ascq – 8h30 à 16h30 – 7 h – Présentiel
Maîtriser les fondamentaux
La formation revient sur les principales notions d’anatomie, de physiologie et de biomécanique nécessaires à une préparation physique efficace.
Développer les qualités physiques
Force, endurance, puissance, vitesse et souplesse seront abordées afin de mieux comprendre les différentes méthodes d’entraînement.
Suivre la progression
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