FORMATION | Planifier une saison et ses pics de forme
ven. 17 oct.
|Villeneuve-d'Ascq
Une saison réussie ne s’improvise pas : apprenez à organiser vos cycles d’entraînement pour atteindre vos pics de performance au bon moment.
Heure et lieu
17 oct. 2025, 18:00 – 21:00
Villeneuve-d'Ascq, 367 Rue Jules Guesde, 59650 Villeneuve-d'Ascq, France
À propos de l'événement
Animé par Romain Boulert, cet atelier de 3 heures à la Maison Régionale des Sports vise à aider les sportifs, coachs et préparateurs physiques à structurer leur saison sportive et à optimiser les performances tout au long de l’année.
Au programme :
Structurer une saison en cycles d’entraînement adaptés,
Identifier les pics de forme et périodes de récupération,
Adapter l’intensité des séances pour prévenir la fatigue et les blessures,
Optimiser les performances grâce à une planification réfléchie et progressive.